– Για να μην χάσετε εντελώς την καρδιά και το σώμα σας, πρέπει να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας τροφές που αυξάνουν την απόδοσή σας. Και αυτά είναι τα πιο συνηθισμένα αυγά κοτόπουλου.
– Συνδυάζουν πρωτεΐνες, οργανικά οξέα και μια εντυπωσιακή σειρά βιταμινών και μετάλλων με ευνοϊκό τρόπο.
– Συγκεκριμένα, οι βιταμίνες Β2, Β6 και Β12 βελτιώνουν τη μνήμη και εξασφαλίζουν υγιή και υγιή ύπνο. Αλλά το πιο σημαντικό είναι ότι ο κρόκος περιέχει μια δόση σοκ χολίνης.
– Αυτό το πολύτιμο στοιχείο εμπλέκεται στο σχηματισμό των νευρικών συνδέσεων στον εγκέφαλο. Χωρίς αυτό, ο εγκέφαλος δεν μπορεί να λειτουργήσει στο πλήρες δυναμικό του.
– Κατά τη διάρκεια της συνεδρίας, είναι χρήσιμο να τρώτε ένα βραστό αυγό κάθε μέρα. Μια ομελέτα με τυρί και χόρτα ή ένα σάντουιτς με αυγό ποσέ θα φέρει επίσης τα επιθυμητά οφέλη στον οργανισμό